top of page

psychoterapeuta kraków I psycholog kraków

Ludzie Walking
Każdy powinien mieć kogoś, z kim mógłby szczerze pomówić, bo choćby człowiek był nie wiadomo jak dzielny, czasami czuje się bardzo samotny -
E. Hemingway
gabinetosychoterapeutyag

Agnieszka Grzegorczyk

PSYCHOLOG I PSYCHOTERAPEUTA

O mnie

01 o mnie

wsparcie w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej

Nazywam się Agnieszka Grzegorczyk. Jestem psychologiem i psychoterapeutą – ukończyłam jednolite studia magisterskie o specjalności Psychologia Kliniczną i Osobowości. Uczestniczę w całościowym 4 letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Szkoła ta posiada rekomendację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Psychiatrycznego. psychoterapeuta kraków

Ukończyłam także studia podyplomowe z Psychologii Biznesu na Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie, a także Studia Menadżerskie w Szkole Głównej Handlowej (Warszawa). psychoterapeuta kraków

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.

Psychoterapeuta Agnieszka Grzegorczyk.

W gabinecie pracuję z osobami dorosłymi. psycholog kraków

Swoją pracę psychoterapeutyczną z klientami systematycznie superwizuję u certyfikowanych superwizorów, biorę także czynny udział treningach, warsztatach i szkoleniach dla psychoterapeutów. www.gabinetpsychoterapeuty.com

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w ramach stażu odbywanego na Oddziale Psychiatrycznym Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Krakowie, współpracując z krakowskim MOPSem, a także i może przede wszystkim, pracując z przez wiele lat wśród ludzi i z ludźmi, jako manager średniego i wyższego szczebla.

depresja leczenie

znanylekarz psycholog

psychoterapia kraków   

gabinet psychoterapeutyczny kraków

zaburzenia lękowe kraków

zaburzenia nastroju kraków

leczenie zaburzeń osobowości kraków

wypalenie zawodowe

polecany psycholog kraków

problemy ze snem

psycholog kraków znanylekarz

psycholog

psychoterapeuta

zaburzenia lękowe

terapia uzależnień kraków

Psychoterapia

02 psychoterapia

Dla kogo terapia jest polecana, w jakich problemach jest skuteczna?

 

„Podczas terapii odkrywamy, że uleczenie może nastąpić tylko poprzez relację. To logiczne – rany, które zadano nam w relacji, tylko relacja może zagoić. Musi to być relacja, w której terapeuta nie tyle mówi do nas, co z nami rozmawia. Taka, dzięki której możemy odkryć kim naprawdę jesteśmy pod pancerzem słów, przekonań i złudzeń. Taka, która postawi w centrum nasze uczucia, a nie deklaracje. Nic nam nie pomoże, jeśli usłyszymy, że mamy przestać marudzić i wziąć się w garść. Potrzebujemy przestrzeni akceptacji, okoliczności, w których wreszcie będziemy mogli przyznać się do własnych uczuć. Terapeuta ma nam pomóc przyjrzeć się temu, na co dotąd baliśmy się choćby zerknąć. Ma nas wspierać, kiedy będziemy zmagać się z ciężarem, który dotąd był dla nas nie do udźwignięcia.

Terapia nie jest czasem na pogaduszki o wszystkim i o niczym. To czas, kiedy z pomocą terapeuty mamy zajrzeć a nasz wewnętrzny świat, pozwolić dostrzec w sobie skłonności i pragnienia, których się wyparliśmy. Terapeuta pomoże nam zdać sobie sprawę ze strategii, które bezwiednie stosujemy, żeby ukrywać się przed światem i przed samymi sobą. A potem zachęci nas, żebyśmy wyszli z ukrycia.”

 

Jon Frederickson, „Kłamstwa, którymi żyjemy”.

Psychoterapia jest opartym na kontakcie z psychoterapeutą leczeniem zaburzeń i problemów natury psychicznej, takich jak np.: zaburzenia lękowe (inaczej nazywanych nerwicowymi), zaburzenia nastroju (takie  jak depresja) czy zaburzeń osobowości. Psychoterapia jest stosowana także wspomagająco przy leczeniu zaburzeń psychotycznych, zaburzeń ze spektrum autyzmu, czy choroby afektywnej dwubiegunowej. psychoterapeuta kraków

Obejmuje ona zazwyczaj od kilkunastu spotkań, do około roku lub czasem kilku lat. To jak długo może trwać, zależy od tego, z czym zgłaszamy się do terapeuty, jak dużych zmian oczekujemy i jak bardzo obecny problem jest utrwalony. O tym, jak długi i jak głęboko sięgający to będzie proces, decydujemy wspólnie z psychoterapeutą.

Przebieg psychoterapii ustalany jest zawsze indywidualnie. Rozpoczyna się od pogłębionej diagnozy problemu, z którym zgłaszamy się do gabinetu – zrozumienia mechanizmów, które go wywołały i podtrzymują oraz zasobów, które w sobie mamy i które będą wspomagać proces leczenia. Taka diagnoza obejmuje od jednego do kilku pierwszych spotkań, a w trakcie procesu psychoterapii jest cały czas wzbogacana i pogłębiana. Potem następuje właściwy etap leczenia, polegający na stopniowej zmianie naszych problematycznych przekonań i reakcji.

suche rośliny
Pierwsze spotkanie

03 pierwsze spotkanie

Co warto wiedzieć przed pierwszym spotkaniem z psychoterapeutą?

 

Sesje psychoterapeutyczne odbywają się przeważnie raz w tygodniu.

Pierwsze kilka spotkań w całości poświęconych jest diagnozie problemu, z którym trafiasz do gabinetu,

a także ustaleniu, czy to psychoterapia jest najlepsza dla Ciebie formą pomocy. Jeśli uznamy, że tak - nakreślamy wstępne cele do pracy, odpowiadam na Twoje ewentualne pytania i podejmujemy decyzję co do rozpoczęcia współpracy.

Gabinet znajduje się w kameralnej kamienicy zlokalizowanej w centrum miasta. Dysponuje niewielką poczekalnią i dlatego, dbając o prywatność każdego z pacjentów, proszę abyś na umówione spotkanie przybył punktualnie, jednak nie wcześniej niż 5 minut przed wyznaczoną godziną. Jeśli wizyta rezerwowana była z wyprzedzeniem, terapeuta przed spotkaniem, może poprosić Cie smsowo o potwierdzenie obecności.

Sesje, zazwyczaj trwają 50 minut, a koszt spotkania to 180 zł..

Szczegóły dotyczące zasad płatności za sesje i odwoływania spotkań, omówimy podczas ustalania terminu wizyty lub podczas pierwszego spotkania. Na Twoje życzenie terapeuta może wystawić fakturę.

Na pierwszej sesji poproszę Cię również o podpisanie zgody na przechowywanie danych osobowych (RODO). Dane, jakie przechowuje to imię, nazwisko i numer telefonu potrzebne do umawiania spotkań oraz ewentualne dane do faktury.

Istotnym jest abyś wiedział, że wszelkie informacje, jakie powierzasz swojemu terapeucie, są bezpieczne. Oprócz ustawy o ochronie danych osobowych, obowiązuje mnie również tajemnica zawodowa, co oznacza, że terapeuta nikomu ujawnia treści, którymi dzielisz się z nim podczas spotkania. Tajemnica obejmuje także samą Twoją obecność w gabinecie.

O mnie

04 oferta

Konsultacja psychologiczna / Pomoc psychologiczna

Konsultacja psychologiczna / pomoc psychologiczna jest prostszą formą współpracy z psychoterapeutą niż terapia. Jest to krótkotrwały proces, na ogół 1 do 5 sesji, zazwyczaj nakierowany na rozwiązanie konkretnego problemu, który nie wymaga zagłębiania się w struktury osobowości czy przeszłość. Jest to proces bardziej skoncentrowany na problemach tu i teraz. psycholog kraków

 

Z konsultacji psychologicznych może skorzystać każda osoba, która czuje taką potrzebę i chce porozmawiać ze specjalistą, lub przyjrzeć się nurtującym ją kwestiom. Konsultacja może się zakończyć propozycją terapii lub konsultacji z innym specjalistą.

Na konsultacje psychologiczne powinny zdecydować się przede wszystkim osoby, które:

  • mają problemy ze snem, zaburzenia lękowe lub nerwowe

  • czują, że od pewnego czasu mają obniżony nastrój, obawiają się stanów depresyjnych

  • mają trudności z wyrażaniem emocji, komunikacją, uczuciami

  • przeżywają kryzysy życiowe

  • czują, że są wypalone zawodowo, mają problemy w pracy, nie wiedzą jak dalej pokierować swoją karierą

  • mają problemy w związkach

  • pojawiają się u nich symptomy uzależnienia

  • chcą dowiedzieć się więcej na temat procesu psychoterapii

 

Psychoterapia indywidualna

 

Psychoterapia indywidualna to cykl cotygodniowych 50-min sesji terapeutycznych. Rozpoczyna się ona Konsultacjami, będącymi w rzeczy samej pogłębionym Wywiadem, który zazwyczaj zamyka się w 3 - 5 sesjach. Sesje te kończą się wspólnym zarysem celów oraz zasad niezbędnych do ewentualnej współpracy terapeutycznej.

 

W niektórych sytuacjach zalecane jest prowadzenie psychoterapii we współpracy z lekarzem, co jest omawiane podczas konsultacji. Etap konsultacji kończy się ustaleniem kontraktu terapeutycznego, który obejmuje m.in.: częstotliwość spotkań, zasady współpracy, a także warunki płatności. psychoterapeuta kraków

Następnie rozpoczyna się właściwy etap leczenie, gdzie wspólnie przyglądamy się wnoszonemu przez Ciebie materiałowi. Istotnym jest jednak, że w odróżnieniu od etapu Konsultacji czy Poradnictwa Psychologicznego, w trakcie sesji terapeuta jest mniej aktywny. Tutaj inicjatywa należy do Ciebie. Psychoterapia to głównie rozmowa, dzięki której możemy poznać siebie samych. Jej celem jest zmiana w funkcjonowaniu, postrzeganiu świata i wsparcie w radzeniu sobie z przeszkodami napotykanymi na co dzień. Czas trwania psychoterapii wynika z rodzaju trudności i indywidualnych potrzeb pacjenta.

Terapia w Nurcie Psychodynamicznym jest terapią długoterminową i trwa zazwyczaj od kilku miesięcy do kilku lat. Długość trwania procesu zależny jest od obszaru nad którym decydujemy się pracować. psychoterapia krakow

Czym jest Psychoterapia Psychodynamiczna?

 

Podejście Psychodynamiczne jest stanowiskiem teoretyczno-terapeutycznym, w którym istotą współpracy między pacjentem i terapeutą, jest dynamika przeżyć psychicznych zachodzących u obydwu tych osób oraz w obrębie stworzonej przez nich relacji.

Bazą teoretyczną Psychoterapii Psychodynamicznej jest psychoanaliza i odkrycia jej autora Z. Freuda, ale zarazem późniejsze osiągnięcia i założenia przedstawicieli teorii relacji z obiektem (m.in. M. Klein), psychologii ego czy psychologii self H. Kohuta. psycholog

Od czasów Freuda nurt psychodynamiczny niezmiennie zakłada, że osobowość człowieka składa się z trzech elementów: nieświadomego id, ego – czyli świadomości i superego – surowego cenzora kontrolującego id. Warto podkreślić, że myślenie psychodynamiczne jest z założenia otwarte na wszelkiego rodzaju nowości z zakresu psychiatrii oraz psychoterapii, płynnie integrując najważniejsze z nich w swoich ramach.

W trakcie terapii psychodynamicznej terapeuta nie narzuca pacjentowi tematu rozmowy – spotkania opierają się na pracy nad materiałem wnoszonym przez pacjenta.

Kontakt

04 kontakt

grzegorczyk.psychoterapia@gmail.com

Tel.: 733-722-999

ul. Bolesława Komorowskiego 7

31 -106 Kraków

Rezerwuj wizytę przez Portal Znany Lekarz 

***

znany-lekarz-agnieszka grzegorczyk-psych
bottom of page